Basilic Ocimum basilicum

Partie de la plante utilisée : herbe
Obtension : Distillation à la vapeur d’eau

Propriétés et effets
Très spasmolytique, légèrement antiviral et antibactérien, anti-inflammatoire, stimule les fonctions digestives, cholagogue, soulage le foie, phlébotonique, antalgique, très relaxant, calmant, fortifiant nerveux, rééquilibrant, fortifiant, anxiolytique, antidépresseur.

Domaines d’applications
Crampes abdominales, coliques, troubles digestifs, ballonnements, inflammations des organes digestifs, pour accompagner le jeûne, insuffisance hépatique et biliaire, hépatite virale, polyarthrite, fièvre, grippe, refroidissements, crampes menstruelles, tensions musculaires, varices, stase lymphatique, nervosité, troubles nerveux, stress, anxiété, dépression, troubles du sommeil, épuisement.

S’accorde bien avec :
Lavande, bergamote, bois de cèdre, citron, genévrier, romarin, mélaleuque, eucalyptus, géranium, sauges sclarée, citron vert et citronnelle.

Posologie :
Etant donné que l’utilisation des huiles essentielles est liée à des risques et qu’une mauvaise posologie peut provoquer des effets indésirables (surtout par prise orale), il est conseillé de suivre attentivement les prescriptions par symptômes (voir : traitements par symptômes) ou consulter un thérapeute.

MISE EN GARDE
NE PAS UTILISER PENDANT LA GROSSESSE — PEUT PROVOQUER DES IRRITATIONS SUR CERTAINES PEAUX — NE PAS UTILISER L’HUILE DU BASILIC EXOTIQUE, LEGEREMENT TOXIQUE.

Angélique Angelica archangelica

Partie de la plante utilisée : racines ou graines
Obtension : distillation à la vapeur d’eau

Propriétés et effets
Antiseptique, immunostimulant, spasmolytique, stimule les fonctions digestives, mucolytique, anticoagulant, stimule la circulation sanguine, calmant le système nerveux, réchauffant, dynamisant, remontant, antidépresseur, stabilisant

Domaines d’applications
Troubles digestifs, crampes abdominales, refroidissements, insuffisance circulatoire, soins cosmétiques, troubles nerveux ou épuisement, agitation, nervosité, troubles du sommeil, dépressions, anxiété, sensibilité extrême, manque de confiance en soi

S’accorde bien avec :
Sauge sclarée, Patchouli, Bois de Santal, Vétiver, Benjoin, Citron et autres huiles d’agrumes.

Posologie :
Etant donné que l’utilisation des huiles essentielles est liée à des risques et qu’une mauvaise posologie peut provoquer des effets indésirables (surtout par prise orale), il est conseillé de suivre attentivement les prescriptions par symptômes (voir : traitements par symptômes) ou consulter un thérapeute.

MISE EN GARDE
NE PAS UTILISER LORS DE LA GROSSESSE OU EN CAS DE DIABÈTE. – NE PAS UTILISER LORS D’EXPOSITION AU SOLEIL. – L’HUILE D’ANGÉLIQUE ATTIRE LES INSECTES.

Ache (céleri) Apium graveolens

Partie de la plante utilisée : graines
Obtension : distillation à la vapeur d’eau

Propriétés et effets
Fortifiant et calmant nerveux, phlébotonique, antiseptique, stimule les fonctions digestives, stimulant hépatique, spasmolytique, soigne la peau, calmant, relaxant, fortifiant.

Domaines d’applications
Troubles dus au stress, troubles digestifs, insuffisance hépatique, hémorroïdes, troubles menstruels, anxiété, agitation, épuisement, manque de motivation.

S’accorde bien avec :
Citron, menthe poivrée, genévrier, fenouil, lavande, bergamote, pin, mélaleuque, cannelle et diverses huiles épicées.

Posologie :
Etant donné que l’utilisation des huiles essentielles est liée à des risques et qu’une mauvaise posologie peut provoquer des effets indésirables (surtout par prise orale), il est conseillé de suivre attentivement les prescriptions par symptômes (voir : traitements par symptômes) ou consulter un thérapeute.

MISE EN GARDE
NE PAS UTILISER PENDANT LA GROSSESSE.

Gouttes d’urgence

 Nom anglais : Rescue Remedy

Description du remède
Cette combinaison est le remède le plus connu et le plus répandu de toutes les essences florales selon Dr. Bach. Elle aide à éviter un choc énergétique (à ne pas confondre avec le terme médical de même nom) ou à le résorber rapidement. Nous désignons sous le terme choc énergétique des états allant de frayeurs subites devant des événements externes jusqu’aux accidents avec perte de connaissance en passant par le choc dû à de mauvaises nouvelles. Si de fins éléments matériels quittent notre corps physique, celui-ci est incapable de mobiliser des forces d’auto-guérison. Les gouttes d’urgence veillent à ce que ce ne soit pas le cas et à ce que le processus de guérison puisse entrer tout de suite en action.

Les gouttes de première urgence peuvent être employées dans tous les cas d’urgences et sont la combinaison des cinq essences florales suivantes:

Etoile lactaire dorée contre les états de choc

Hélianthème contre la peur de la perte de contrôle

Balsamine contre le stress physique et mental

Prunier myrobolan contre la peur de la perte de contrôle

Clématite contre l’impression « d’être très loin », un état précédant souvent la perte de connaissance.

Il est recommandé de toujours porter les gouttes de première urgence sur soi afin de pouvoir les employer immédiatement en cas de besoin.

Posologie
Placez trois gouttes directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.

MISE EN GARDE
Les gouttes de première urgence ne remplacent pas le traitement médical.

Eglantier « Motivation, vitalité »

Nom anglais : Wild Rose
Nom latin : Rosa canina

Description de la plante
L'ancêtre de beaucoup de nos rosiers cultivés, pousse aux bords ensoleillés des forêts, dans les haies et sur les talus pierreux. Les fleurs aux cinq pétales blancs, rose pâle ou rose profond s'ouvrent solitairement ou en groupes de trois, entre juin et août.

Symptôme : Indifférence
Pour ceux qui sans raison réelles tombent dans l’indifférence, se laissent porter par la vie, prennent les choses comme elles viennent sans essayer de les améliorer par un effort quelconque et de trouver un peu de bonheur. Ils ont perdu le combat de la vie sans plainte et sans résistance.

But : Joie de vivre
S’intéresser vivement à ce qui se passe autour de soi, aussi bien sans sa propre vie que dans celle des autres. Cet intérêt est la terre nourricière pour l’harmonie, la santé et la joie dans tout ce que l’on entreprend.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Saule « Acceptation de ses responsabilité, prise en charge »

Nom anglais : Willow
Nom latin : Saix vitellina

Description de la plante
Cette sous-espèce de saule blanc se reconnaît facilement à ses rameaux qui prennent une teinte dorée-orangée en hiver. Elle se plaît en terrain profond et humide. Les chatons mâles et les chatons femelles poussent sur des pieds séparés.

Symptôme : Amertume
Pour tous ceux qui ont subi une maladresse ou un accident et peuvent difficilement l’accepter sans reproches et sans amertume car ils mesurent la vie, entre autres, au succès qu’elle leur apporte. Ils ont le sentiment de ne pas avoir mérité de telles épreuves, d’avoir subi des torts et sont remplis d’amertume. Ils montrent souvent moins d’intérêt et d’activité pour des choses qui les remplissaient de joie et de satisfaction auparavant.

But : Propre responsabilité
Accepter de prendre la responsabilité de ses actes et de ses expériences. Etre optimiste car on sait que l’on peut influencer, par ses actes et ses espérances, son propre destin en bien ou en mal.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Marronnier d’Inde « Clarté mentale, tranquilité d’esprit »

Nom anglais : White Chestnut
Nom latin : Aesculus hippocastanatum

Description de la plante
Cet arbre fleurit fin mai, début juin. Les fleurs situées vers le haut de l'arbre sont généralement mâles, les autres femelles. Leur couleur est d'abord blanc-jaunâtre, se tâchant plus tard de rouge.

Symptôme : Idées qui tournent en rond
Pour ceux qui ne peuvent pas se défendre contre l’apparition dans leur esprit, d’idées, d’images ou d’arguments indésirables. Cela arrive en général dans les moments où l’intérêt n’est pas assez fort pour retenir l’attention. Des idées fixes occupent l’esprit et si on peut les faire disparaître quelque temps, elles reviennent inlassablement. Elles ont l’air de tourner en rond dans la tête et causent beaucoup de souffrances morales. Ces idées indésirables et désagréables détruisent la paix et empêchent toute pensée pour le travail, la joie et le plaisir de la journée.

But : Paix intérieure
Vivre en harmonie avec soi-même et son esprit, pouvoir penser clairement et utiliser ses pensées à des fins constructives.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Folle avoine « Discernement des capacités et définition des objectifs à suivre »

Nom anglais : Wild Oat
Nom latin : Bromus ramosus

Description de la plante
Cette graminée qui est très répandue en Angleterre, atteint une hauteur de 60 à 120 cm et pousse dans les forêts humides, la broussaille et le long des chemins. Les fleurs hermaphrodites se trouvent enfouies dans les épillets.

Symptôme : Mécontentement
Pour ceux qui possèdent l’orgueil de vouloir réaliser quelque chose d’extraordinaire dans leur vie, ceux qui accumulent l’expérience et souhaitent savourer les bonnes choses de la vie, ceux qui veulent croquer la vie à pleines dents. Il leur est difficile de choisir une occupation, car bien qu’ils soient très orgueilleux ils ne se sentent pas de vocation véritable. Cela peut provoquer des retards et du mécontentement.

But : Clarification / Epanouissement personnel
Savoir ce que l’on veut dans la vie et agir en conséquence. Montrer l’engagement nécessaire à ses ambitions et garder son intérêt en éveil.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes

Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Violette d’eau « Calme, sagesse, humilité »

Nom anglais : Water Violet
Nom latin : Hottonia palustris

Description de la plante
Cette plante fait partie des Primulacées. Son habitat est les cours d‘eau lents ou stagnants, les mares et les fossés. Sa floraison s'étale de mai à juin. Les fleurs mauves pâles, au centre jaune, sont groupées en spirales autour de la hampe nue, les feuilles plumeuses sont immergées dans l'eau.

Symptôme : Fierté
Pour ceux qui préfèrent être seuls, qu’ils soient malades ou en bonne santé. Ce sont des personnes très tranquilles qui se déplacent sans bruit, parlent peu et à voix basse. Elles sont très indépendantes, capables et sûres d’elles, et ne se laissent pratiquement pas influencer par l’opinion des autres. Elles sont très réservées, laissent les autres en paix et suivent leur propre chemin. Elles sont souvent rusées et pleines de talents. Leur calme et leur paix intérieure sont une bénédiction pour leur entourage.

But : Humilité
Faire preuve d’indépendance, de confiance en soi et d’humilité. Des conseillers et des aides calmes et sympathiques.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Vigne « Service, respect d’autrui »

Nom anglais : Vine
Nom latin : Vitis vinifera

Description de la plante
Cette plante sarmenteuse, qui peut atteindre une longueur de 15 m et plus, est cultivée dans les pays assez chauds. Ses petites fleurs vertes, odorantes, sont arrangées en grappes serrées. La floraison varie suivant le climat.

Symptôme : Despotisme
Des gens très capables, qui sont sûrs de leurs aptitudes et attendent avec confiance le succès. Cette assurance leur permet de penser qu’il serait aussi bon pour les autres de se laisser convaincre de suivre la même voie, qu’ils croient être la bonne. Même s’ils sont malades, ils donnent des ordres à ceux qui les aident et les soignent. Ils se montrent arrogants. Ils peuvent réaliser des performances extraordinaires dans les situations d’urgence.

But : Etre un bon exemple
Des maîtres et des dirigeants qui guident les autres avec amour et compréhension. Il n’est plus nécessaire de dominer les autres car on peut les attirer simplement en leur montrant le bon exemple.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Noyer « Libération des liens du passé, protection »

Nom anglais : Walnut
Nom latin : Juglans regia

Description de la plante
Cet arbre qui peut atteindre 30 m de hauteur, est planté en haies ou dans les vergers. Les très nombreuses fleurs mâles et femelles (plus rares), de couleur verdâtre, poussent sur le même arbre. Elles s'ouvrent en avril et mai et précèdent ou accompagnent la frondaison.

Symptôme : Influençabilité
Pour ceux qui ont des idées précises et de buts définis dans la vie et qui les suivent, tout en se laissant parfois détourner de leur voie par l’enthousiasme, la force de persuasion ou les avis d’autrui. Ce remède leur donne de la fermeté et les protèges des influences extérieures.

But : Clarté intérieure
Rester en forme car on sait que ce que l’on fait est juste. Suivre son propre chemin dans la vie, sans se laisser influencer par les autres. Etre capable de rompre avec le passé et de se séparer, sans hésiter, des souvenirs.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous

Châtaignier « Foi, transformation »

Nom anglais : Sweet Chestnut
Nom latin : Castanea sativa

Description de la plante
Cet arbre pousse en forêt claire, sur sol bien draîné. Il peut atteindre 20 m de hauteur. Ses fleurs odorantes, en forme de longs chatons, apparaissent après la frondaison, entre juin et août, donc plus tard que chez la plupart des autres arbres.

Symptôme : Désespoir
Pour les périodes de la vie où certaines personnes souffrent de maux d’âme qui leur paraissent insupportables. Quand on a le sentiment d’être à bout de force physique ou morale et de devoir bientôt s’effondrer. Quand on a l’impression qu’on ne peut plus rien attendre de la vie sinon destruction et effacement.

But : Confiance
Confiance en la vie, demander de l’aide si besoin est. Pour avoir pénétré jusqu’aux frontières extrêmes de l’âme, on sait ce qu’est la souffrance et on peut ainsi aider les autres.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Verveine « Modération, tolérance, tranquilité »

Nom anglais : Vervain
Nom latin : Verbena officinalis

Description de la plante
Cette plante robuste, rigide, peut atteindre une hauteur de 60 cm. Elle pousse le long des chemins, sur sols secs, dans les prairies ensoleillées. Les très petites fleurs mauves s'ouvrent entre juillet et septembre.

Symptôme : Fanatisme
Pour ceux qui ont des principes fermes et des idées bien arrêtées, qu’ils croient être justes et ne modifient que rarement. Ils ressentent un besoin profond de convertir les autres à leur propre conception de la vie. Ils sont énergiques et montrent beaucoup de courage s’ils sont convaincus des choses qu’ils veulent enseigner aux autres. En cas de maladie, ils se tiennent encore longtemps sur leurs jambes et continuent à travailler, alors que d’autres auraient déjà abandonné.

But : Tolérance
Parce que l’on se connaît soi-même, on reconnaît que chacun a droit à sa propre opinion. On est ouvert à toute idée ou pensée nouvelle et on n’a plus de difficulté à changer ses convictions si d’autres paraissent meilleures.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Etoile de Bethléem « Paix, réconfort »

Nom anglais : Star of Bethléem
Nom latin : Ornithogalum umbellatum

Description de la plante
Cette plante, issue de la même famille que l'ail et l'oignon, peut atteindre une hauteur de 15 à 30 cm. Ses feuilles linéaires sont parcourues de haut en bas par une rayure blanche. Elle pousse dans les forêts et les champs. Ses pétales à la ligne dorsale verte, d'un blanc pur à l'intérieur, ne s'ouvrent que par beau temps, entre avril et mai.

Symptôme : Choc psychique et ses suites
Pour ceux qui sont dans la détresse ou dans des situations qui les rendent très malheureux. Ils sont sous le choc d’une mauvaise nouvelle, de la perte d’un être cher, de frayeur après un accident ou dans des situations identiques. Ce remède apporte du soulagement à tous ceux qui ne veulent pas, un certain temps, se laisser consoler.

But : Délivrance du choc / guérison
Se libérer des blocages dus à des événements passés, qu’ils soient proches ou plus lointains. L’énergie vitale coule sans obstacles.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Scleranthus « Equilibre, stabilité et détermination »

Nom anglais : Scleranthus
Nom latin : Scleranthus annuus

Description de la plante
Cette plante buissonnante ou rampante, aux ramifications nombreuses, peut atteindre 50 à 70 cm de hauteur. Elle pousse dans les champs de blé, sur sols sablonneux ou siliceux. Ses fleurs vert clair ou vert foncé sont groupées en touffes et s'ouvrent de juillet à septembre.

Symptôme : Indécision
Pour ceux qui souffrent de ne pas pouvoir se décider entre deux choses, parce qu’elles leur paraissent justes à tour de rôle. Ce sont en général de gens tranquilles, qui supportent seul leurs difficultés car ils n’aiment pas en parler à autrui.

But : Pouvoir de décision
Pouvoir se décider vite et agir selon son propre gré, de façon calme et équilibrée.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Eau de roche « Largesse d’esprit, compréhension »

Nom anglais : Rock Water

Description de la plante
Cette quintessence n'est pas due à une plante, mais à des eaux, préparées selon les enseignements du Dr. Bach, provenant de sources non aménagées par l'homme et qui se trouvent dans une nature restée intacte. Depuis des temps immémoriaux, les habitants des alentours prêtent à ces eaux des vertus curatives. Encore de nos jours, on trouve en Angleterre beaucoup de ces sources à moitié oubliées, parmi les arbres et les hautes herbes, au seul contact du soleil et du vent.

Symptôme : Entêtement
Pour tous ceux qui ont une ligne de conduite très stricte. Ils se refusent beaucoup des joies et plaisirs de la vie parce qu’ils pensent que cela pourrait nuire à leur travail. Ils sont des maîtres très sévères envers eux-mêmes. Ils veulent être en bonne santé, forts et actifs, et font tout ce qui leur paraît nécessaire pour rester ainsi en forme. Ils souhaitent servir de modèles et inciter les autres à suivre leur exemple et devenir ainsi meilleurs.

But : Flexibilité
Ne pas craindre de modifier un idéal haut placé, une théorie précise si l’expérience en montre la nécessité. Joie et paix intérieures.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Hélianthème « Courage, foi »

Nom anglais : Rock Rose
Nom latin : Helianthemum nummularium

Description de la plante
Sous-arbrisseau à port bas, ramifié, aimant les terrains calcaires, caillouteux, secs, les prairies, les collines calcaires. Les fleurs jaune vif s'ouvrent en général par deux à la fois, entre juin et septembre.

Symptôme : Panique
Le remède des cas d’urgences, voir de toutes les situations qui semblent désespérées. En cas d’accident ou de maladie soudaine, quand le patient est très effrayé, et pour les personnes présentes si la situation est si sérieuse qu’elles sont également angoissées. Si le patient a perdu connaissance, on peut lui humecter les lèvres avec le remède. On peut ajouter d’autres médicaments comme la clématite si la perte de connaissance ressemble à un sommeil profond, ou de l’aigremoine en cas de fortes douleurs, etc.

But : Volonté de survivre
Pour les personnes dans des cas exceptionnels et des situations de crises pour les aider à mobiliser des forces presque surhumaines. S’engager pour le bonheur des autres sans égards pour sa propre personne en cas de danger.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Marronnier Rouge « Confiance en la vie »

Nom anglais : Red chestnut
Nom latin : Aesculus Carnea

Description de la plante
Plus élégant et moins robuste que la châtaingier à fleurs blanches, cet arbre borde souvent les allées. Les inflorescences forment de grands cierges aux fleurs rose vif qui s‘épanouissent fin mai ou début juin.

Symptôme : Peur pour les autres
Pour les personnes qui trouvent difficile de ne pas s’inquiéter pour les autres. Ils ont souvent cessé de se faire des soucis pour eux-mêmes, mais ils sont anxieux pour ceux qu’ils aiment et ont toujours peur qu’il puisse leur arriver quelque chose de terrible.

But : Sang-froid
Etre capable de transmettre des pensées positives de sécurité, de courage et de santé à d’autres personnes dans des situations difficiles.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Pin sylvestre « Acceptation, repentir, compréhension »

Nom anglais : Pine
Nom latin : Pinus silvestris

Description de la plante
Cet arbre, dont la hauteur peu atteindre 30 mètres, préfère les bois clairs et les landes sablonneuses. Son écorce est brune-rouge à la base et se teinte plus haut d'orange-brun. Les fleurs mâles et femelles sont généreusement poudrées de pollen jaune d‘or.

Symptôme : Auto-critique
Pour ceux qui se font constamment des reproches. Même s’ils réussissent très bien dans la vie, ils pensent qu’ils auraient pu faire encore mieux et ne sont jamais satisfaits de leurs efforts ou de leurs résultats. Ils travaillent dur et souffrent beaucoup des erreurs qu’ils se figurent avoir commises. Ils prennent parfois sur leur propre compte les erreurs commises par d’autres et se sentent responsables.

But : Acceptation
Accepter ses propres erreurs mais ne pas s’y attarder. Etre prêt à prendre la responsabilité pour les autres et les aider là où cela paraît nécessaire.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Olivier « Régénération, vitalité »

Nom anglais : Olive
Nom latin : Olea europaea

Description de la plante
Cet arbre toujours vert qui pousse dans toutes les régions méditerranéennes fleurit, selon le pays, durant les différents mois du printemps. Chaque inflorescence est composée de 20 à 30 fleurs blanches insignifiantes.

Symptôme : Epuisement
Pour ceux qui ont tant souffert moralement et physiquement, qui sont si épuisés et fatigués, qu’ils ont le sentiment de ne plus avoir assez d’énergie pour faire de nouveaux efforts. La vie quotidienne est pour eux un travail de force, une corvée sans joie.

But : Vitalité
Avoir confiance que l’on possède assez de force et de vitalité. Garder courage et intérêt à la vie, même si l’on est condamné, un certain temps, à ne rien faire.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Chêne « Reconnaissance de ses limites. Lâcher prise »

Nom anglais : Oak
Nom latin : Quercus robur

Description de la plante
Le chêne, qui a été un des arbres sacrés de nos ancêtres, pousse dans les forêts, les bosquets et les prés. Il fleurit fin avril ou début mai. Les inflorescances mâles et femelles sont sur le même arbre.

Symptôme : Combat
Pour ceux qui se donnent beaucoup de mal pour guérir et qui doivent aussi combattre dans la vie de tous les jours. Même si leur situation paraît sans espoir ils essaient toutes les possibilités, l’une après l’autre, et continuent à se battre. Ils ne sont pas satisfaits d’eux-mêmes si la maladie les empêche de remplir leurs devoirs ou d’aider les autres. Ce sont des gens courageux qui se battent contre de grandes difficultés, sans jamais réduire leurs efforts ou perdre courage.

But : Persévérance
Attaquer courageusement les grandes difficultés sans perdre l’espoir ni ses forces. Stabilité, résistance et persévérance.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Moutarde « Sérénité, joie, foi »

Nom anglais : Mustard
Nom latin : Sinapis arvensis

Description de la plante
Cette plante, qui peut atteindre une hauteur de 30 à 60 cm, pousse dans les champs et le long des chemins. La grappe de fleurs jaune vif prend une forme d'ombelle. elles fleurissent de mai à juillet et produisent rapidement des siliques longues et étroites.

Symptôme : Mélancolie
Pour tous ceux qui sont parfois mélancoliques ou même désespérés, comme si un nuage noir et glacial planait au-dessus de leur tête et leur cachait la lumière et la joie de vivre. Il est peut-être impossible de trouver la raison et d’expliquer de telles phases. Il est exclu, dans de telles conditions, de paraître heureux ou joyeux.

But : Sérénité
Capacité et conviction internes, constantes et inébranlables, de pouvoir surmonter les événements inattendus et négatifs par une joie intérieure.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Mimulus « Courage »

Nom anglais : Mimulus
Nom latin : Mimulus guttatus

Description de la plante
Cette plante qui peut atteindre une hauteur de 30 cm, est naturalisée en Angleterre. Ses grandes fleurs jaunes s'épanouissent le long des ruisseaux et rivières et sur les prairies humides.

Symptôme : Craintes concrètes
Craintes de choses concrètes, universelles comme la maladie, la souffrance, les accidents, la misère, l’obscurité, la solitude, le malheur, en somme des peurs de tous les jours. Ces personnes supportent leurs craintes sans se plaindre et n’en parlent que rarement ouvertement avec autrui.

But : Courage devant la situation
Capacité d’affronter avec courage, humour et calme les défis et difficultés de la vie.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Mélèze « Confiance en soi, créativité »

Nom anglais : Larch
Nom latin : Larix decidua

Description de la plante
Cet arbre, qui peut atteindre 30 m. de haut, aime la lumière. Il pousse sur les sommets montagneux et en bordure de forêts. Les chatons mâles et femelles se trouvent sur le même arbre. Les deux s'ouvrent quand les nouvelles aiguilles apparaissent sous forme de minuscules touffes vertes.

Symptôme : Manque de confiance en soi
Pour ceux qui ne se sentent pas aussi bons et capables que les personnes de leur entourage. Ils pensent toujours être perdants, ont l’impression de ne jamais avoir de succès et n’essaient même pas de faire l’effort qui pourrait le leur apporter.

But : Confiance en soi
Renforcer le pouvoir de décision et le courage. Prendre des risques et ne jamais perdre courage quant au résultat d’un essai.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Impatience « Douceur, patience, indulgence »

Nom anglais : Impatiens
Nom latin : Impatiens glandulifera

Description de la plante
Cette plante à la tige charnue, qui peut atteindre 180 cm de hauteur, pousse le long des rivières, des berges des canaux,sur terrains argileux et humides. Ses fleurs mauve pâle, parfois mauve-rosé, éclosent entre juillet et septembre.

Symptôme : Impatience
Pour tous ceux qui sont rapides en pensée et en action et veulent tout faire vite sans hésitation. En cas de maladie, ils ne pensent qu’à guérir rapidement. Il leur est très difficile d’être patients avec les gens lents car cela leur paraît être une perte de temps. Ils font tout pour les rendre plus rapides. Ils préfèrent souvent réfléchir et travailler seuls car ils peuvent ainsi garder leur propre rythme.

But : Patience
Patience, sympathie et compréhension envers les autres qui sont plus lents que soi. Patience avec soi-même.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Charme « Vitalité, vivacité d’esprit, engagement »

Nom anglais : Hornbeam
Nom latin : Carpinus betulus

Description de la plante
Cet arbre, qui ressemble au hêtre en plus petit, au feuillage d'un vert plus franc, pousse isolément ou en groupes dans les forêts et taillis. Les fleurs mâles et les fleurs femelles sont des chatons pendants , elles s'ouvrent en avril et mai.

Symptôme : Fatigue
Pour tous ceux qui ont l’impression de ne pas avoir assez de force physique ou morale pour porter leur fardeau dans la vie. Les affaires courantes leur paraissent trop difficiles à régler, même s’ils remplissent trop bien leur tâche en général. Pour ceux qui croient avoir besoin d’un fortifiant physique ou moral pour remplir plus aisément leur devoir quotidien.

But : Force
Etre sûr de son énergie et de ses capacités même si les exigences de la vie donnent l’impression de dépasser ses propres forces.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Chèvrefeuille « Joie intérieur, acceptation de soi »

Nom anglais : Honeysuckle
Nom latin : Lonicera caprifolium

Description de la plante
Cette plante volubile, robuste, odorante, pousse dans les forêts, en lisière de bois, sur sols sablonneux. Les pétales rouges à l'extérieur et blancs à l'intérieur se poudrent de jaune lors de la pollinisation. Elle est plus rare que le chèvrefeuille jaune. Sa floraison a lieu entre juillet et août.

Symptôme : Nostalgie
Pour tous ceux qui vivent beaucoup dans le passé en s’accrochant aux temps heureux, à un ami disparu, à de vieux espoirs qu’ils n’ont pu réaliser. Ils ne peuvent pas croire qu’ils puissent encore trouver le bonheur dans le présent.

But : Libération
Comprendre qu’on peut apprendre du passé sans pour autant s’y agripper. Etre prêt à s’investir dans le présent.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Houx « Amour, harmonie intérieure »

Nom anglais : Holly
Nom latin : Ilex aquifolium

Description de la plante
L'arbre ou arbuste, aux feuilles brillantes, toujours vertes, aux baies rouge vif, croît dans les forêts et les haies. Les inflorescences mâles et femelles sont blanches, légérement odorantes et se trouvent sur des pieds différents.

Symptôme : Haine, envie, jalousie, méfiance
Pour tous ceux qui ressentent parfois de la jalousie, de l’envie, ont des soupçons ou des idées de vengeance. Pour les différentes formes de méchanceté. Ces personnes souffrent souvent énormément, bien qu’il n’y ait aucune raison à leur malheur.

But : Amour véritable
Etre capable de donner sans rien attendre en retour. Rester affectueux et tolérant avec les autres même si on a l’impression, pendant un certain temps, de ne rencontrer que de l’ennui et de l’aversion.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Bruyère « Tranquilité, écoute »

Nom anglais : Heather
Nom latin : Calluna vulgaris

Description de la plante
A ne pas confondre avec la bruyère vraie, aux fleurs rouges (Erica cinerea L.). La callune a des fleurs rose-mauve, parfois blanches, qui s'épanouissent entre juillet et septembre dans les landes, les anciens marécages et les terrains maigres.

Symptôme : Egocentrisme
Pour tous ceux qui ont toujours besoin de compagnie et cherchent, parce qu’ils le croient nécessaire, à discuter de leurs problèmes avec n’importe qui. Ils sont très malheureux s’ils sont seuls, même pour un court instant.

But : Compréhension des autres
Après beaucoup de souffrances personnelles, être capable d’écouter, de comprendre et d’aider d’autres personnes dans la misère, sans toujours penser à soi.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Ajonc « Espoir, force de volonté »

Nom anglais : Gorse
Nom latin : Ulex europaeus

Description de la plante
L'ajonc pousse sur un terrain pierreux, dans les prairies sèches, les landes. Il fleurit de février à juin.

Symptôme : Désespoir
Désespoir profond. Ces personnes ont perdu tout espoir d’être aidées. A force de persuasion et pour faire plaisir aux autres, elles peuvent essayer différentes formes de thérapie mais elles assurent toujours leur entourage du peu d’espoir de guérison.

But : Espoir
Ne pas perdre la conviction et l’espoir que leur état va s’améliorer. Savoir que, finalement, toutes les difficultés peuvent être surmontées.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Bruyère « Tranquilité, écoute »

Nom anglais : Heather
Nom latin : Calluna vulgaris

Description de la plante
A ne pas confondre avec la bruyère vraie, aux fleurs rouges (Erica cinerea L.). La callune a des fleurs rose-mauve, parfois blanches, qui s'épanouissent entre juillet et septembre dans les landes, les anciens marécages et les terrains maigres.

Symptôme : Egocentrisme
Pour tous ceux qui ont toujours besoin de compagnie et cherchent, parce qu’ils le croient nécessaire, à discuter de leurs problèmes avec n’importe qui. Ils sont très malheureux s’ils sont seuls, même pour un court instant.

But : Compréhension des autres
Après beaucoup de souffrances personnelles, être capable d’écouter, de comprendre et d’aider d’autres personnes dans la misère, sans toujours penser à soi.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Pommier sauvage ”Purification”

Nom anglais : Crab Apple
Nom latin : Malus pumila

Description de la plante
Il s'agit très vraisemblablement d'une ancienne variété cultivée qui est retournée à l'état sauvage. Sa hauteur atteint au mieux 10m, la cime est arrondie et les rameaux se terminent souvent par une pointe épineuse. Il pousse dans les haies, les taillis, les bois clairs. Les pétales en forme de cœur sont rose vif à l'extérieur, blanc-rosé à l'intérieur. Les fleurs s'épanouissent en mai.

Symptôme : Sentiment d’impureté
C’est un remède de nettoyage pour tous ceux qui ont la sensation d’avoir quelque chose de sale en eux. Il s’agit souvent d’une bagatelle. D’autres personnes peuvent souffrir d’une maladie plus sérieuse qui est souvent ignorée au profit d’un petit mal qui requiert toute leur attention. Dans les deux cas elles souhaitent ardemment être libérée de ces problèmes qui occupent leur esprit et qui leur semblent si importants qu’elles veulent en être guéries. Elles sont désespérées si le traitement échoue. On peut également nettoyer les plaies avec ce remède si le patient a des raisons de penser que des substances toxiques s’y sont infiltrées et qu’elles doivent être éliminées.

But : Connaissance
Etre capable dans la vie de voir les choses sous un angle réel et de reconnaître que les petits et les grands maux corporels ont leurs racines dans une manque d’harmonie intérieure.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

lématite blanche ”Présence”

lématite blanche ”Présence”

Nom anglais : Clematis
Nom latin : Clematis vitalba

Description de la plante
Cette liane aime les sols calcaires. On la trouve dans les bois, les buissons, les clairières. Chez les sujets âgés, le tronc ligneux est torsadé comme une corde , il peut atteindre une longueur de 12 m et un diamètre de 2 à 3 cm. La floraison s'étale de juillet à septembre. Les fleurs agréablement odorantes ont 4 sépales blanc-verdâtres. A l'automne, ses aigrettes duveteuses, argentées, donnent à la plante l'aspect d'une chevelure de vieillard.

Symptôme : Indifférence
Pour tous ceux qui sont rêveurs, endormis et ne montrent pas un grand intérêt pour la vie. Des personnes tranquilles qui ne sont pas tout à fait satisfaites avec la situation actuelle et qui vivent plus dans le Futur que dans le Présent. Elles vivent dans l’espoir de temps meilleurs où elles pourront réaliser leur idéal. Certaines d’entre elles ne cherchent pas ou à peine à guérir en cas de maladie, et quelques unes ont même l’air de se réjouir de la Mort, toujours dans l’attente de temps meilleurs - ou dans l’espoir de retrouver des êtres dont la mort les a séparées.

But : Eveil
Vif intérêt pour « Ici et Maintenant » et pour tout ce qui les entoure. Sensibles et créatives, elles peuvent réaliser leurs idées dans la pratique.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Chicorée « Amour sans conditions »

Nom anglais : Chicory
Nom latin : Cichorium intybus

Description de la plante
Cette plante qui peut atteindre 90 cm de hauteur pousse sur des terrains silicieux, remblais de chemin de fer, champs en friche, décombres, bords des chemins. Ses fleurs en forme d'étoile, d'un magnifique bleu azur, ne s'ouvrent que quelques-unes à la fois. Elles sont très fragiles et se fânent dès qu'on les cueille.

Symptôme : Contrainte / Empressement
Pour tous ceux qui se préoccupent beaucoup du bien-être et des besoins des autres et qui ont tendance à se faire trop de soucis pour leurs enfants, leur parenté, leurs amis, etc. Ils trouvent toujours quelque chose à remettre en ordre. Ils sont continuellement en train d’améliorer ce qu’ils pensent devoir corriger et en tirent du bonheur. Ils ressentent le besoin intense de sentir près d’eux les personnes dont ils se soucient.

But : Amour non possessif
Pouvoir aimer et aider les autres sans arrière-pensée et sans rien espérer en retour.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Bourgeons de marronnier d’Inde

Bourgeons de marronnier d’Inde « Clarté mentale, tranquilité d’esprit »

Nom anglais : Chestnut Bud
Nom latin : Aesculus hippocastanum

Description de la plante
Cet arbre fournit également le remède „White Chestnut“ qui n'utilise cependant que les fleurs, tandis qu'ici on emploie les bourgeons brillants qui abritent en même temps fleurs et feuilles sous une épaisseur de 14 membranes imbriquées.

Symptôme : Inattention
Pour tous ceux qui ne semblent pas apprendre assez de leurs expériences et observations et mettent plus de temps à comprendre les leçons de la vie quotidienne. Tandis que chez certaines personnes une seule expérience suffit, d’autres doivent en vivre plusieurs avant d’en tirer la leçon nécessaire. Ils se voient contraints, à leur propre regret, de répéter à maintes occasions la même erreur alors qu’une seule fois aurait suffi ou qu’ils auraient pu éviter cette erreur en observant les autres.

But : Apprendre des expériences
Etre capable d’apprendre à partir des expériences quotidiennes et en tirer les leçons nécessaires.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Prunier

« Calme mental, paix de l’âme »

Nom anglais : Cherry Plum
Nom latin : Pus cerasifera

Description de la plante
Cet arbre ou buisson qui peut atteindre une hauteur de 3 à 4 mètres, est souvent planté en Angleterre comme coupe-vent dans les vergers. Les rameaux n'ont pas d'épines, les fleurs d'un blanc immaculé sont un peu plus grandes que celles du prunellier et de l'aubépine. Elles s'ouvrent entre février et avril, avant la frondaison.

Symptôme : Désespoir / Hystérie
Peur de perdre l’esprit ou d’être capable de faire, contre son propre gré, des choses redoutées, terribles et que l’on sait fausses, tout en ressentant un besoin pressant de les faire.

But : Stabilité
Tranquilité d’esprit, courage, pour pouvoir tenir le coup jusqu’au bout en cas d’extrêmes souffrances morales et physiques.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.
Prunier

Plumbago

Plumbago "Purification"

Nom anglais : Cerato
Nom latin : Ceratostigma willmottiana

Description de la plante
Cette plante, originaire de l'Himylaya, ne se trouve pas à l'état sauvage dans nos contrées. Elle est cultivée dans les fermes anglaises. D'une hauteur de 60cm, elle possède des fleurs tubulaires d'environ 1 cm de long, de couleur bleu pâle. On les cueille en août et septembre.

Symptôme : Doute
Pour tous ceux qui doutent de leur capacité de jugement ou à prendre des décisions. Ils demandent constamment l’avis des autres et sont souvent mal conseillés.

But : Assurance
Pouvoir juger avec certitude ce qui est vrai et ce qui est faux. Avoir assez de confiance en son savoir intérieur pour ne pas se laisser influencer par les conseils et les avis.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Centaurée

Centaurée « Autodétermination, force de caractère »

Nom anglais : Centaury
Nom latin : Centaurium umbellatum

Description de la plante
Plante dressée, d'une hauteur de 5 à 35 cm. La Petite Centaurée croît dans les pâturages, aux bords des chemins, dans les landes. Les petites fleurs roses sont implantées bien droites à l'extrémité de la tige. Elles s'épanouissent de juin à août et ne s'ouvrent que par beau temps.

Symptôme : Faiblesse
Pour toutes les personnes douces, amicales qui ne pensent qu’à servir les autres. Elles ont tendance à surestimer leur force par rapport aux efforts à fournir. Elles s’identifient tellement avec leur aspiration zélée qu’elles deviennent davantage des esclaves que des aides volontaires. Leur naturel généreux les conduit à en faire plus qu’elles ne doivent et il se pourrait qu’elles en viennent à négliger leur propre but dans la vie.

But : Force
Aptitude à servir les autres sans perdre sa propre identité et sans la laisser influencer par une obéissance aveugle aux opinions et exigences des autres. On sait maintenant quand on veut dire oui respectivement non.


Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Hêtre

Hêtre « Tolérance, acceptation des autres »

Nom anglais : Beech
Nom latin : Fagus silvatica

Description de la plante
Cet arbre fier, qui peut atteindre 30 mètres de haut, était anciennement appelé „Mère de la forêt“. Les inflorescences mâles et femelles se trouvent sur le même pied. Elles fleurissent en avril ou mai, en même temps que s'ouvrent les bourgeons des feuilles.

Symptôme : Manie de la critique
Pour tous ceux qui ont un besoin extrême de ne voir que le Bon et le Beau dans tout ce qui les entoure. Même si beaucoup de choses sont de tout évidence fausses, ils doivent développer la faculté de découvrir le Bon qui se cache à l’intérieur. Ils devraient s’efforcer d’être plus tolérants, indulgents et compréhensifs envers les différentes approches de l'accomplissement personnel.

But : Tolérance
Accepter les autres comme ils sont, car il est devenu évident que chacun doit suivre son propre chemin dans la vie.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Tremble

Nr.02 Tremble « Compréhension et acceptation de l’inconnu »

Nom anglais : Aspen
Nom latin : Populus tremula

Description de la plante
Cet arbre svelte qui dépasse rarement les 24 mètres, pousse partout en Angleterre. Les chatons mâles oblongs et les chatons femelles, ronds et plus petits, apparaissent en mars ou avril, avant la frondaison.

Symptôme : Angoisse
Peurs vagues de choses inconnues dont on ne connaît pas l’origine ou l’explication. Dans ce cas le patient peut craindre que quelque chose d’effroyable arrive, sans savoir ce que cela pourrait être. Ces peurs indéfinies et inexplicables peuvent le poursuivre jour et nuit. Les personnes ainsi souffrantes n’osent souvent pas parler de leur détresse.

But : Confiance
Ne plus avoir peur car on sait que derrière toute chose se cache la force universelle de l’Amour. Confiance profonde.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous.

Aigremoine

Nr.01 « Joie intérieur, acceptation de soi »

Nom anglais : Agrimony
Nom latin : Agrimonia eupatoria

Description de la plante
L’aigremoine pousse de préférence dans les champs, sur les talus, en terrain inculte. Elle peut atteindre une hauteur de 30 à 60 cm. Sa floraison s’étale de juin à août, sous forme de petites fleurs jaunes qui s’épanouissent le long d’un épis conique. Chaque fleur ne dure que 3 jours.

Symptôme : Agitation
Pour les personnes gaies, joviales et pleines d’humour qui aiment la paix et souffrent des divergences d’opinion et des querelles. Elles sont prêtes à renoncer à beaucoup de choses pour éviter de tels désagréments. Bien qu’elles aient en principe des difficultés et soient soucieuses et agitées, intérieurement comme extérieurement, elles cachent leurs soucis derrière un masque d’humour et de gaieté et sont très appréciées comme amis et dans les réunions. Elles ont recours très souvent à l’alcool ou aux drogues pour trouver la légèreté d’esprit qui leur permettra de porter leur lourd fardeau.

But : Paix
On peut rire de ses problèmes car on reconnaît leur manque relatif d’importance.

Posologie
Placez trois gouttes de chacun des élixirs sélectionnés directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. Retenez les gouttes (ou chaque gorgée) sous la langue pendant quelques instants avant d'avaler.
Répétez la prise 3 fois par jour, le matin au réveil, en milieu de journée et le soir au coucher.
Quelques prises suffisent pour équilibrer une humeur ou une émotion passagère.

Informations importantes
Les élixirs floraux doivent être manipulés avec soin en ne gardant pas les flacons ouverts et en évitant le contact du compte-gouttes avec toute autre surface, les mains ou l'intérieur de la bouche. Les flacons ne doivent pas être laissés près d'une source de chaleur ou au soleil. Non-toxiques, naturels, sans aucuns effets secondaires, ils se combinent remarquablement bien entre eux et peuvent être utilisés par tous, y compris les enfants.
Aigremoine

Vitamine E PJR : 10 mcg

Informations de base
Liposoluble : stockée par l’organisme
TS : vitamine thermostable, supporte la cuisson

La vitamine E est un puissant antioxydant qui protège les cellules et les tissus des attaques des radicaux libres générés par les produits chimiques et les graisses oxydées. Sa fonction capitale est anticoagulante, mais son rôle dans la stimulation du système immunitaire et la protection des maladies cardio-vasculaire est aujourd’hui largement prouvé. La vitamine E est un excellent producteur d’énergie et un vigile consciencieux de notre santé. A la différence de la plupart des vitamines liposolubles, la vitamine E n’est stockée par l’organisme qu’à court terme. Nous en évacuons chaque jour plus de 75 % dans les selles.

Rôles reconnus
Stimule le système immunitaire.
Anti-oxydante, elle permet de ralentir le processus de vieillissement.
Atténue la fatigue.
Protège des maladies cardio-vasculaires.
Protégerait du cancer de la prostate.
Efficace contre les trouble cutanés et la calvitie.

Sources naturelles
Germe de blé, huile, amande, œuf, avocat, céréales complètes, lait.

Symptômes en cas de carence
Fragilité musculaire, prostatisme (supposé), risque d’avortement (supposé).

Facteurs favorisant la carence
Tabac, alcool, substitut de graisse.

Posologie
La posologie quotidienne peut aller de 250 à 280 mg, mais une plus forte dose est parfois prescrite.


MISE EN GARDE
LA VITAMINE E EST INOFFENSIVE, MÊME À FORTE DOSE, MAIS IL EST PRÉFÉRABLE DE NE PAS DÉPASSER LES 350 MG QUOTIDIENS, SOUS RÉSERVE D’UNE SURVEILLANCE MÉDICALE.

Vitamine D PJR : 5 mcg

Informations de base
Liposoluble : stockée par l’organisme
TS : vitamine thermostable, supporte la cuisson

La vitamine D est produite par votre peau lorsque vous l’exposez au soleil, c’est pourquoi elle est connue sous le nom « vitamine du soleil ». Elle n’est présente qu’à dose infime dans notre alimentation, et essentiellement celle d’origine animale. La vitamine D est indispensable à l’assimilation du calcium et phosphore et permet de réguler le métabolisme du calcium. Les anti-vitaminoses D sont provoquées par une exposition insuffisante au soleil et une faible consommation d’aliments porteurs. Sa carence majeure provoque le rachitisme et la décalcification chez l’adulte.

Rôles reconnus
Régule la croissance, la dureté des dents et la réparation des os.
Contrôle l’absorption du calcium et du phosphore par le petit intestin.
Prévient l’ostéoporose et le rachitisme.
Stimule le système immunitaire.
Protégerait de certains cancers.
Traite les contractions musculaires post-opératoires.

Sources naturelles
Soleil, foie, huiles de foie de poisson, carotte, tomate, lait, œufs, rognon, abricots, épinards.

Symptômes en cas de carence
Déformations osseuses, caries dentaires, crampes, rachitisme, ostéomalacie.

Facteurs favorisant la carence
Absence de soleil, abus d’huile de paraffine, corticoïdes, barbituriques, alcool.

Posologie
Entre 5 et 10 mcg pour les sujets susceptibles de carence.


MISE EN GARDE
LA VITAMINE D EST LA PLUS TOXIQUE DE TOUTES LES VITAMINES, PROVOQUANT ENTRE AUTRES DIARRHÉES, NAUSÉES, VOMISSMENTS, CÉPHALÉES ET DÉPRESSION. – NE PAS DÉPASSER 10 MCG PAR JOUR.

Vitamine C (Acide ascorbique) PJR : 60 à 100 mg

Informations de base

Hydrosoluble : pas stockée par l’organisme, à consommer tous les jours
TL : vitamine thermolabile, détruite par la cuisson

La vitamine C ou acide ascorbique est un important nutriment que l’on trouve dans les fruits et les légumes frais. Une carence majeure provoque le scorbut. La vitamines C compte parmi les vitamines les plus polyvalentes, indispensable à la vie. C’est une vitamine anti-oxydante dont on pense qu’elle stimule le système immunitaire, lutte contre l’infection et certains cancers. La vitamine C est le plus populaire des suppléments. Nous devons sa très grande popularité au lauréat du prix Nobel, le scientifique Linus Pauling qui s’administrait 25 gr. par jour durant des années. Il est décédé à l’âge de 96 ans, actif professionnellement et mentalement en pleine forme au moment de sa mort. Sa vision devait avoir quelque chose de vraie.

Rôles reconnus

Antioxydant.
Anti-stress.
Résistance aux infections.
Production d’énergie, croissance.
Renforce les tissus de soutien.
Réduit le taux de cholestérol et prévient les maladies cardiaques.
Santé de la peau, des os, des cartilages, des vaisseaux sanguins, des dents.
Absorption du fer.


Sources naturelles
Légumes frais, agrumes, foie, rognon, kiwi, cassis, baie d’églantier, brocolis.

Symptômes en cas de carence
Anémie, fatigue, douleurs, sensibilité à l’infection, saignements, scorbut.

Facteurs favorisant la carence
Tabagisme, régime macrobiotique, stress, infection traînante.

Posologie
Au moins 60 mg par jour, mais plus pour les fumeurs (chaque cigarette en détruit 25 mg), les grands buveurs, les individus stressés, sous antibiotiques, victimes d’une infection, d’un accident ou d’une blessure. Des posologies dépassant 1500 mg peuvent être prescrites en prévention, mais mieux vaut les ingérer en trois prises, de préférence pendant les repas, et utiliser des formules à libération retardée.


MISE EN GARDE
MÊME SI LA VITAMINE B-12 N’EST PAS CONSIDÉRÉE COMME TOXIQUE, MIEUX VAUT NE PAS EXCÉDER 200 MG PAR JOUR, A MOINS D’ÊTRE SUIVI PAR UN PRATICIEN QUALIFIÉ.

Vitamine B9 (Acide folique) PJR : 200 à 400 mcg

Vitamine B9 (Acide folique) PJR : 200 à 400 mcg

Informations de base
Hydrosoluble : non-stockée par l’organisme
TL : vitamine thermolabile, détruite par la cuisson

La vitamine B-9 ou acide folique (provenant de folium qui signifie feuillage) est principalement trouvée dans les légumes verts, la levure et le foie. L’acide folique est essentiel à la croissance cellulaire et tout aussi capital à l’assimilation des sucres et des acides aminés. Il peut prévenir certains types de cancers et défauts de naissance. Il se révèle efficace dans le traitement des maladies cardiaques.

Rôles reconnus
Stimule la résistance des nourrissons aux infections.
Analgésique naturel.
Peut protéger de certains cancers.
Formation des globules rouges.
Traite l’anémie.
Stimule la croissance et le développement.
Favorise la montée de lait.
Préserve l’hygiène de la peau.

Sources naturelles
Légumes verts, levure, foie, œufs, choux, lentille, endive, citron, avocats, bananes, asperges.

Symptômes en cas de carence
Anémie, perte d’appétit, fatigue, dépression, troubles neurologiques.

Facteurs favorisant la carence
Tabagisme, alcoolisme, grossesse, antibiotique, anti-convulsant, anticancéreux.

Posologie
Une grande partie de la population est susceptible de présenter des carences en vitamines B-9 dont les grands buveurs, les femmes enceintes, les personnes âgées et les individus suivant un régime sans graisses. Dans tous ces cas de figure, on recommande une posologie qui va de 400 à 800 mcg. Plus efficace sous forme de complexe vitaminique B.


MISE EN GARDE
TOXIQUE A FORTE DOSE, LA VITAMINE B-6 PEUT PROVOQUER DE SÉRIEUX TROUBLES NEUROLOGIQUES. - A FORTE DOSE, PROVOQUE DES INSOMNIES ET ENTRAVE L’ASSIMILATION DE ZINC PAR L’ORGANISME.